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Soforthilfe bei negativer Stimmung

Soforthilfe bei negativer Stimmung

Liebe Maria, wenn wir im Alltag in eine negative Stimmung verfallen aufgrund der Umstände und der Menschen, mit denen wir zu tun haben oder weil irgendetwas nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen -was können wir dann tun, um wieder in eine positive Stimmung zu kommen?

Ihr Lieben, als allererstes werdet euch dieser negativen Stimmung sofort bewusst. Das ist schon eine Übung für sich, etwas zu beobachten, was sich in einem selbst abspielt. Erkennt es, dass ihr kraftlos seid, dass ihr negative Gedanken in euch tragt, Gedanken der Hoffnungslosigkeit oder Sinnlosigkeit, was immer.

Wenn ihr diese Wahrnehmung ganz klar in euch tragt, „Jetzt geht es mir nicht gut, ich habe keine Kraft, keine Energie, es leuchtet nichts in mir“, dann nehmt euch sofort ein paar Minuten Auszeit. Ich weiss, es ist nicht immer leicht während des Tages. Aber ihr könnt ein Bedürfnis vortäuschen, ihr Lieben. Ihr könnt vortäuschen, jetzt den Raum verlassen zu müssen. Dann nehmt euch ein paar Minuten für euch, wo ihr euch unbeobachtet fühlt und schließt die Augen.

Ich werde euch eine Übung an die Hand geben, die ihr als Sofortmaßnahme jederzeit praktizieren könnt:

Stellt euch vor, ihr beobachtet euren Körper. Stellt euch vor, dass eure dunklen, negativen Gefühle sich wirklich dunkel anfühlen und auch so aussehen und dann wisset, dass ihr mit eurem Atem jederzeit unendliche Lichtvorkommen in eurem Körper atmen könnt. Es ist euch möglich, durch euer Kronenchakra auf der Oberseite eures Kopfes Licht in großem Ausmaß in euren Körper hineinzuatmen. Stellt euch vor, ihr atmet diesen Fluss an Licht eure Wirbelsäule hinab auf der Rückseite eures Körpers bis nach unten und dann schwappt es nach oben und schiebt auf der Vorderseite eures Körpers die dunklen Energien durch euren Ausatem nach außen.

Es ist ein Kreislauf, der Einatem holt sich Lichtpartikelchen, flüssiges Licht, Lichtwallungen, was immer ihr visualisieren möchtet, ihr Lieben. Atmet weiter, atmet all das Dunkle, Beschwerende und Bedrückende, was ihr nicht mehr braucht, aus.

Stellt euch vor, dass ihr diese schweren Gefühle opfert und dem Göttlichen darbringt, damit sie wieder transformiert werden. Ihr braucht sie nicht länger, denn ihr wollt in eure Kindschaft zurückkehren, die nun einmal lichtvoll ist- lichtvoll, freudig und strahlend. Deshalb braucht ihr diese dunklen, schweren Energien nicht länger!

Es dauert nur einige Minuten, seid ganz gründlich und spürt in euch hinein oder beobachtet und betrachtet euch selbst vor eurem geistigen Auge. Wenn ihr das deutliche Gefühl habt, „Ja, jetzt leuchte ich wieder, jetzt passt es wieder in mir“, dann bedankt euch und kehrt zurück in das, was ihr unterbrochen habt.

Dies wird zu einer Übung werden, die ihr beizeiten auch während anderer Tätigkeiten durchführen könnt. Ihr seid dann in der Lage, parallel Dinge vorzunehmen, indem ihr mit euren Händen das Tagwerk verrichtet, aber dennoch mit eurer Visualisation und eurem mächtigen Werkzeug, dem Atem, diesen Energiefluss lenkt.

 

Gaby Teroerde

Gaby Teroerde arbeitet seit 10 Jahren als Medium im deutschsprachigen Raum. Den Schwerpunkt ihrer Arbeit bildet spirituelle Lebenshilfe.

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Dieser Beitrag hat 4 Kommentare
  1. Liebe Gaby,
    von Herzen vielen Dank für diesen Rat und diese Übung – ich hab ihn heute dringend gebraucht und bin intuitiv auf Deine Seite gegangen! Danke, daß Du wundervoller Mensch gerade jetzt auf der Erde bist! Renate

  2. Liebe Gaby

    Genau das ist es, was wir so dringend brauchen, um für uns und unsere Lieben mehr Licht zu bekommen und auf diese Weise immer mehr Licht, Leichtigkeit und Liebe zu empfangen und auch weitergeben zu können.
    Lichtvolle Grüsse
    Ankica

  3. Liebe Gaby!
    Habe mir schöne Klangschalen (Peter Hess Therapieklangschalen) gekauft.
    Ich will diese für Meditationszwecken einsetzen bzw. sind die Schwingungen der Schalen sehr beruhigend.
    Kann man die Schalen auch für die Wasserbelebung einsetzen? Momentan kippe ich Wasser in meine große Herzschale und lasse diese zirka eine Minute lang schwingen. Ist diese Methode sinnvoll? Oder sollte ich das Wasser nur mit der Lichtmeditation energetisieren?
    Herzliche Grüße
    Reinhard

    1. Lieber Reinhard,
      mit Klangschalen habe ich keine Erfahrung. Wenn Du Dich gut damit fühlst, dann bereite Dein Wasser damit auf. Die geistige Welt regt uns immer an, unseren eigenen Gefühlen zu vertrauen.
      Gekaufte Getränke oder Tee usw. kannst Du ja weiterhin „durchlichten“.

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