Wenn wir vieles geschafft haben, schwierige Zeiten durchgestanden und große Herausforderungen bewältigt haben, fühlen wir uns oft geschwächt. Woher könne wir die Kraft nehmen für das, was noch vor uns liegt?

Wir denken gerne, Vorurteile beziehen sich auf den anderen, in Wirklichkeit haben sie mit uns selbst zu tun. Sie wirken wie Barrieren, die unsere Lebensfreude einschränken. Wie entstehen Vorurteile, wie erkennen wir sie und was können wir konkret tun, um sie abzulegen?

Unser Weihnachtsgeschenk an Sie ist eine Meditation, die Ihnen dabei hilft, die Sonne in Ihrem Herzen wieder zum Strahlen zu bringen.

Eine dankbare Grundeinstellung führt zu einem positiven Lebensgefühl und steigert damit auch die Lebensqualität. Bei den vielen Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert sind, fällt es uns nicht immer leicht dankbar zu sein. Kann man Dankbarkeit lernen?

Niemand kommt durchs Leben ohne Fehler zu machen. Die negative Haltung gegenüber Fehltritten der Vergangenheit belastet ...

Wut ist eine der stärksten Emotionen, die das Leben in uns erzeugt. Wie können wir am besten damit umgehen?

Es fällt uns relativ leicht, für andere einzutreten. Wenn es um uns selbst geht, tun wir uns jedoch erstaunlich schwer. Warum ist das so?

Wir erleben oft verletzte oder zornige Gefühle und lassen sie an anderen aus. Doch was können sie für unsere Gefühle? Wie können wir besser lernen, selber mit ihnen klar zu kommen?

Wie wir aufhören können, uns grundlos schuldig zu fühlen.

Wenn wir unsere Komfortzone nie verlassen, machen wir weniger Erfahrungen und unsere Entwicklung stagniert. Wie können wir über unseren eigenen Schatten springen und Mut zum Experimentieren entwickeln?